📖 O <<Musician' s Yoga>> (🌟🌟🌟🌟🌟) é um livro que andava há muito tempo pela minha 'wish list' à espera de chegar até cá a casa. Eis que ele chegou e desde aí foi uma descoberta entre misturar a meditação, o Yoga, a flauta, a música em geral. Principalmente, o que mais tenho tentado aplicar no estudo e/ou performance é precisamente tentar meditar com a flauta... É um desafio interessante, devo dizer 😉 E por isso, vou tentar ganhar inspiração para escrever sobre os tópicos que penso serem os mais interessantes e com os quais também me identifico, de uma forma sucinta e objetiva.
📖 A autora, que por sinal é também flautista, aborda vários assuntos que incluem exercícios quer de respiração, de meditação, postura e alinhamento, exercícios do upper e do lower Body, exercícios para a coluna e também exercícios de concentração, foco e equilibro, entre outras coisas. Falarei de alguns deles e de forma breve, nas próximas publicações. Fiquem atentos, sai às 2ªs feiras 😉
📖 Até breve, com mais detalhes 😊❤️
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